Mélanger des liquides et condiments dans lequel on laisse séjourner plus ou moins longtemps toutes sortes d’aliments, en particulier les viandes rouges, blanches et les abats, permet d'attendrir les fibres des viandes à fort taux de collagène.
Il faut distinguer les marinades longues (à base de liquides comme de l'alcool, du vinaigre, des huiles, des épices,des légumes) à des marinades dites instantanées composées que deux ou trois ingrédients seulement (de l’huile et du thym par exemple).
Pour que l'action de la marinade soit harmonieuse, veillez à ce que le liquide recouvre la viande, et à conserver le tout dans un récipient fermé en bas du réfrigérateur. Il faut également bien doser les ingrédients pour un équilibre et éviter trop d'acidité.
Cette recette est prévue pour 6 personnes
Liste des ingrédients :
6 blancs de poulet 300 g de riz 1 boîte de petits pois 2 poivrons rouges 1 poivron vert ou jaune 2...
Une recette facile pour un plat délicieux
2 gousses d'ail 200 g d'oignons, coupés en deux 6 cuillères à soupe d'huile d'olive 600 g de pilons de poulet 25 cl de vin...
